Endlich wieder
selbstsicher mit dem Pferd!

Angst im Reitsport

Die Angst bei Reitern ist weiter verbreitet als man tatsächlich glaubt. Die Betroffenen sind in jeder Sparte der Reiterei anzutreffen. Es sind nicht nur Anfänger, Wieder- oder Späteinsteiger davon betroffen, sondern auch bei sehr erfahrene Reitern, Turnierreitern aber auch bei Berufsreitern und Trainern, reitet die Angst oftmals mit. Doch was tun, wenn das schönste Hobby der Welt, zur Belastung wird und mehr Leiden schafft, als das es den gewünschten Ausgleich zum stressigen Alltag bringt?

Angst ist eine Art Alarmsystem des eigenen Körpers, sich schützt uns vor möglichen Gefahren und hält uns davon ab, unverantwortliche Risiken einzugehen. Sie kann uns dienlich aber auch sehr hinderlich sein.

Bei Reitern sind meist Unfälle im Umgang mit dem Pferd oder Stürze Auslöser für ihre Ängste verantwortlich, aber auch unberechenbare Verhaltensweisen der Pferde, sorgen für Unsicherheit und Angst. Manchen Reitern muss aber auch gar nichts Schlimmes mit dem Pferd passiert sein, allein der Gedanke daran, das etwas passieren könnte oder das sie es bei anderen Reitern miterlebt oder aus Erzählungen gehört haben, versetzt sie in Alarmbereitschaft. Die Reiter erfinden kreative Ausreden, um nicht reiten zu müssen. Durch die Vermeidungsstrategien wird jedoch immer mehr Salz in die Wunde gestreut und die Angst wird immer größer.

Wie stark jeder einzelne auf gewisse Situationen mit Angst reagiert, hängt ganz von der eigenen Persönlichkeitsstruktur ab. Fakt ist jedoch, wir müssen uns unseren Ängsten nicht ausgeliefert fühlen und können sehr wohl etwas dagegen tun. Dies ist auch unerlässlich, wenn wir mit dem Flucht- & Beutetier Pferd eine vertrauensvolle und harmonische Beziehung eingehen möchten. Denn Pferde scannen und spiegeln uns permanent, sie können unsere Ängste und Unsicherheiten förmlich riechen.

Mit welchen Ängsten haben es die Reiter zu tun und wie kann man als Reiter besser damit umgehen?

Meiner Erfahrung nach haben die meisten Reiter Angst davor sich selbst zu verletzen oder das sich das Pferd etwas tun könnte, die Angst vor dem Kontrollverlust dominiert hierbei ganz klar. Aber auch die Angst davor als Reiter zu versagen, etwas falsch zu machen oder sich vor anderen Reiten zu blamieren spielt oftmals erhebliche Rolle. Unzählige Reiter kämpfen mit ihrem Kopf Kino, hängen in Gedankenschleifen fest und blockieren sich selbst und auch ihr geliebtes Pferd. Pferde werden unsicher und schreckhaft, misstrauen ihrem Reiter und reagieren mit ungewünschtem Verhalten darauf.

Was kann man also als Reiter tun, um mit seinen Ängsten besser umgehen zu können?

Als allererstes sollte sich der Reiter die eigene Angst eingestehen, offen darüber sprechen und seine Angst anerkennen & akzeptieren lernen. Ganz gleich ob die Angst durch eine bestimmte Situation ausgelöst oder ob sie unbewusst schon immer in irgendeiner Form vorhanden gewesen ist.  Es lohnt sich dabei einmal genauer hinzuschauen und nach dem Auslöser für die Angst zu suchen, denn so ist es dann auch möglich aktiv daran zu arbeiten und sie zu überwinden. Viele Reiter schleppen ihre Angst schon jahrelang mit sich rum, bis sie an einen Punkt kommen, wo sie vielleicht keinen anderen Ausweg mehr sehen, außer sich von ihrem geliebten Pferd zu trennen. Soweit muss es jedoch nicht kommen, denn es gibt unzählige Methoden und Techniken, Ängste und Blockaden im Kopf zu lösen. Um dem Pferd ein vertrauenswürdiger und verlässlicher Sparringspartner zu werden, ist die Bereitschaft an sich selbst arbeiten zu wollten von höchster Priorität.

Hiermit möchte ich allen Reitern die Angst im Umgang oder auch vom Sattel aus haben, den Mut geben, ihre Ängste offen auszusprechen, sich ihren Ängsten zu stellen und dies als wunderbare Chance für die eigene persönliche Weiterentwicklung zu sehen. Pferde bringen uns immer wieder an unsere Grenzen und decken unbewusst Themen in uns auf, die wir vielleicht noch gar nicht wahrgenommen haben. Gehen wir diese Themen einmal aktiv an, wird sich sowohl die Beziehung zu uns selbst als auch mit unsrem Pferd erheblich verbessern.

In diesem Sinne die besten reiterlichen Grüße

Nina Hainz

Nina Hainz

• Ganzheitliche Pferdetrainerin
  
• Zertifizierter pferdegestützter Coach
  
• NLP-Reitcoach
  
• Expertise mit über 30 Jahren Pferdeerfahrung
  
• Zertifizierte & international anerkannte Coaching Ausbildungen
  
• Langjährige Erfahrung im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung & des mentalen Trainings
  

Schon in früher Kindheit entdeckte Nina Hainz ihre enge Verbundenheit zu Tieren und ihre besondere Faszination für Pferde. Mit 5 Jahren wurden die ersten Grundsteine für die reiterliche Entwicklung gelegt, die dann schnell in eine Dressurreiter-Karriere übergingen. Mit 11 Jahren war Reiten bereits die zentrale Lebensaufgabe, die mit dem ersten eigenen Pferd täglich und unter sorgfältiger Ausbildung praktiziert wurde.

Es folgte eine über 10-jährige Ausbildung mit dem ersten Dressurpferd bis hin zu zahlreichen Siegen und Platzierungen bis zur hohen Klasse, danach der Eintritt in den Dressurkader und die Teilnahme an regionalen Meisterschaften.
Die Weiterführung der Arbeit mit Pferden führte anfangs zur Ausbildung im Bereich Pferdefachwirtschaft, danach durch verschiedene kaufmännische Ausbildungen, die 2016 mit dem Abschluss als Betriebswirtin endeten.

Nun ging es um die Verknüpfung beider Welten, und es begann eine intensive Weiterbildung im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung und des Coachings, verbunden mit weiteren Fortbildungen im reiterlichen Bereich, sodass eine umfassende Gesamtkompetenz entstand, die nun zu einem ganzheitlichen Angebot zusammengeführt wurde.

Ich freue mich auf dich!